自然食ビュッフェ 大地の贈り物

古代米、梅肉とじゃこの桜飯、五穀枚、茨城産こしひかり、茶そば、いなり、パン4種（ジャム2種）

無添加お漬物、茶の葉おひたし、スルメイカ 塩辛、酒盗おろし、ほうれん草おひたし、鯵南蛮、里芋の田舎煮、高野豆腐の含め煮、南瓜の甘露煮、ひじき煮、根菜3種の金平、切干大根

群馬県有機キャベツのコールスローサラダ、鹿児島さつまいものサラダ、アボガドサラダ、三元豚冷しゃぶ、大分県豊後鶏ゴマネギサラダ、男爵芋のポテトサラダ、冷奴、きゅうりとたこの酢の物、ねばねば4種

サラダ12種（本日のベビーリーフ、辛し水菜、千葉県旭市きゅうり、愛知県プチトマト、彩り豆サラダ、京人参、愛知県大根、ルッコラ、キャベツ、ほうれん草、ロメインレタス、赤軸ほうれん草）、ドレッシング4種（ゴマ、フレンチ、サウザンアイランド、ゴマしょうゆ）、ワサビマヨネーズ、唐辛子みそ

カレー、関西風おでん、なめこ汁、根菜たっぷり豚汁、有機野菜せいろ蒸し4種（ジャガイモ、カボチャ、キャベツ、モヤシ）、鶏つくね くず餡掛け、揚げ出汁豆腐、黒豚の角煮、彩の国 黒豚と蒸しキャベツ、豚つくね 黒酢あんかけ、豊後鶏竜田揚げ、広島県カキフライ、北海道男爵コロッケ、天ぷら4種（サツマイモ、カボチャ、イカ、ナス）

和風麻婆豆腐、九条葱の出汁巻き、三元豚の肉じゃが、ブリ大根、さが味噌煮、季節の焼き魚、ぶりの照り焼き

上野の鈴乃屋ビル4階にある自然食食べ放題専門店。ランチ、ディナー共に、毎日食べ放題を行っている。

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最寄り駅は上野、御徒町、上野御徒町、上野広小路。いずれの駅からも近い。同ビルは交差点に位置しており、目立つので分かるだろう。

種類数は全部で50種程。種類数は多い。種類数の多い傾向にある自然食食べ放題の中でも、これは多い方だ。ただ、デザートの種類数は少ない。飲み物も種類数が少なく、さらにはヘルシー志向も見られなかったのは残念である。

梅肉とじゃこの桜飯には、刻んだ青紫蘇がかけられており、よいアクセントとなっていた。五穀米は、黒米、そば米、精麦、緑豆、白米を合わせたものだ。白米が中心なので、食べ易い。

サツマイモのサラダは甘味が強く、サツマイモに匂いが豊か。三元豚の冷しゃぶはサッパリと仕上がっている。豊後鶏ゴマネギサラダはバンバンジー風だ。青紫蘇がかけられているので、和洋背中の仕上がりである。彩り豆サラダは、大豆、金時豆、えんどう豆が使われていた。男爵芋のポテトサラダは柔らかい。高野豆腐の含め煮には、柚子のピールが載せられており、刺激的だ。黒豚の角煮はコクがあるが、軽い仕上がりである。季節の焼き魚は鮭であった。

わらび餅には、きな粉や黒蜜が用意されている。マンゴープリンは果肉入りで、軽い味わいだ。杏仁豆腐にはブルーベリーが入れられていた。

前菜類が豊富だ。温菜類は魚料理と豚肉料理が多い。脂っぽくないし、手作り感も感じられる。

店内は207席と広い。テーブル間隔は広く間仕切りが敷かれている。通路幅、料理台周り共に広くはないが狭くもない。床はフローリングだ。窓からは松坂屋が真向かいに見える。

客層は20代後半以降。女性が8割を占める。

補充は早い方だ。補充の際に掛け声もある。片付けはとてもよかった。

名札が全てのメニューに付けられている。POPなどで、もう少しくらい賑やかにしても構わないだろう。

自然食食べ放題のランチの中では、値段は安くない。だが、前菜類が充実しており、落ち着ける雰囲気なので、満足できるだろう。